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◎
功能說明：
 
使用說明：
運動方式

●運動者將身體躺於機台上，並將雙手握住手把處。
●將腳伸至腳部固定管上。
●運動者將上半身往膝蓋方向前壓。
●緩慢的回到起始位置。
●如感覺任何疼痛，請向教練求助。
訓練肌群
腹部肌群
 
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